Sandwich-mic dejun: 3 idei sănătoase, gustoase și rapide!

Pâine cu/fără gluten, avocado și ou ochi

Pâine cu/fără gluten, avocado și ou ochi

1 / 3

Puteți folosi orice fel de pâine rumenită, cu sau fără gluten, peste care așezați oul ochi, câteva felii de avocado, puțin piper și verdeață (busuic, pătrunjel, ceapă verde).

Este un sandwich cald potrivit pentru zilele în care aveți nevoie de energie, se consumă acasă, proaspăt, lângă cafeaua sau ceaiul de dimineață!

 

Sursa foto: Oksana Mizina/shutterstock.com

Sandwich cu iaurt/smântână (vegan sau nu) și legume proaspete

Sandwich cu iaurt/smântână (vegan sau nu) și legume proaspete

2 / 3

Lăsați-vă imaginația să se exprime. Puteți crea mai multe variante, folosind câteva felii de pâine, un sos cu smântână sau iaurt în care ați pus puțină verdeață (mărar, busuioc, ceapă verde sau pătrunjel) și felii de legume proaspete (ardei, ridichi, roșii, castraveți etc.).

 

Sursa foto: Kiian Oksana/shutterstock.com

Sandwich cald cu cașcaval – la cuptorul cu microunde

Sandwich cald cu cașcaval – la cuptorul cu microunde

3 / 3

O baghetă tăită în două, puțin cașcaval, bacon, roșii și verdeață și sandwich-ul este gata! Se lasă preț de câteva secunde la cuptorul cu microunde și se servește cald, lângă cafeaua sau ceaiul de dimineață!

Poftă bună!

Sursa foto: AS Food studio/shutterstock.com

 

Pâine cu/fără gluten, avocado și ou ochi
Sandwich cu iaurt/smântână (vegan sau nu) și legume proaspete
Sandwich cald cu cașcaval – la cuptorul cu microunde

Rezumat

Dacă doriți să luați un mic dejun pe cât de consistent și gustos, pe atât de sănătos și pe care să îl preparați rapid acasă, în diminețile în care vă grăbiți sau în care pur și simplu doriți mai mult timp pentru voi, va propunem 3 idei pentru sandwich-mic dejun! Delicioase!

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri