ghid pentru o viaţă împlinită

Un fel de inghetata de banane

Suntem mereu in cautare de idei sanatoase pentru tine si copiii tai, de deserturi fara multe calorii. Ei bine, iata ce idee delicioasa, un soi de inghetata de banana.

Cand pofta de ceva dulce ti se arata, stii clar ca nu te poti impotrivi pana nu o potolesti. Practic, mintea se opreste in loc si refuza sa mai faca ceva pana nu primeste ceva dulce, orice, dar imediat. Pe de alta parte, nu te avanti la dulciuri pentru ca, de cele mai multe ori, nu sunt foarte sarace in calorii, deci sunt aducatoare de kg in plus, nu sunt preparate din cele mai sanatoase ingrediente si tot asa. Esti constienta de toate lucrurile astea, totusi ai vrea o inghetata, acum! Apropos de inghetata, iata o idee excelenta si fara multe calorii.

Vei avea nevoie de : 2 banana, 1 cutie de iaurt, nuci sau migdale, miere (daca preferi sa fie mai dulce), 4 betisoare de inghetata.

Citeste si:

Cand pofta de ceva dulce iti da tarcoale, ia doua banane, taie-le pe jumatate, infinge cate un betisor de inghetata in ele, ca la o inghetata. Ia fiecare jumatate de banana trece-o prin iaurt, apoi prin nucile sau migdalele maruntite cu un cutit, dupa care congeleaza pentru cel putin 45 de minute.

Poti inlocui iaurtul cu nutella, stim ca este gresit, pentru silueta noastra, dar este mult mai delicios. Intotdeauna este mai delicios cu nutella.

Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Un fel de inghetata de banane.


Discutii despre Un fel de inghetata de banane

Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, Garbo incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.