ghid pentru o viaţă împlinită

Ce gatim in weekend

Daca si tu te afli intr-o pasa de inspiratie culinara, afla ca nu esti singura. De cele mai multe ori dam vina pe temperaturile ridicate care ne iau orice sursa de inspiratie. Ne-am unit fortele si am selectat 3 retete care ne vor tine in viata zilele acestea.

CHIFTELE DE TON CU SOS DE IAURT

INGREDIENTE NECESARE PENTRU CHIFTELUTE DE TON CU SOS DE IAURT:

  • 1 conserva de ton in apa
  • 3 fire de ceapa verde
  • 2 linguri de faina (puteti folosi pesmet)
  • 1 ou
  • 1/2 lingurita coaja rasa de lamaie
  • sucul de la 1/2 de lamaie
  • sare si piper dupa gust

Pentru sos:

  • 2 linguri iaurt
  • 1 fir de usturoi verde tocat marunt
  • sare si piper dupa gust

chiftelute de ton cu sos de iaurt

MOD DE PREPARARE CHIFTELE DE TON CU SOS DE IAURT:

Se scurge bine conserva de ton de apa si se pune intr-un castron. Se zdrobesc bucatile de ton cu o furculita si se adauga ceapa verde tocata marunt si restul ingredientelor. Se amesteca bine ca sa se combine si se formeaza chiftelele de marimea dorita. Se pun intr-o tava pe hartie de copt si se dau la cuptor, incins la 180C, pana capata o culoare aurie (10-15 minute in functie de cuptorul fiecaruia). In acest timp se pregateste sosul de iaurt amestecand toate ingredientele. Cand chiftelele sunt gata se scot pe farfurie si se servesc cu sos de iaurt. Daca doriti puteti servi si o salata din spanac si ceapa verde. Este o cina sau o gustare usor de facut, delicioasa si fara multe calorii.

Citeste si:

Incercati si voi aceste chiftele de ton cu sos de iaurt si veti vedea ca am dreptate.

Aceasta reteta a fost recomandata de blogul saffronanddates.blogspot.ae/

Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Ce gatim in weekend.


Discutii despre Ce gatim in weekend

Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, Garbo incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.

AICI ai toate ofertele de Black Friday 2017! Afla-le din timp!

Ba unii retaileri au furat deja startul si au inceput campaniile de promotii. Si ca sa nu obosesti cautand cele mai bune preturi din magazin in... Vezi ofertele