Caloriile sunt o sursa de nutritie importanta in viata de zi cu zi. Cum toate alimentele variaza in valoarea calorica, unele sunt mai bogate decat altele, este dificil sa observi diferenta. Wisegeek.com a efectuat un studiu pe 71 de alimentele crude si gatite, fiecare proportionate pentru o cantitatea de 200 de calorii, iar apoi a fotografiat rezultatul. Cum era de asteptat, rezultatul a fost surprinzator si ne pune putin pe ganduri in legatura cu alimentele pe care le folosim constant si modul cum acestea ne afecteaza corpurile. Cand vei vedea ca o farfurie cu 570 grame de morcovi baby sau 3 oua are aceeasi cantitate de calorii ca 28 de grame unt, vei fi mai atent la ce alegi sa mananci.
Tulpini telina
1425 grame = 200 calorii
Sursa foto Shutterstock telina
Mere
385 grame = 200 calorii
Sursa foto Shutterstok mere
Coca Cola
496 ml = 200 calorii
Sursa foto Shutterstock coca cola
Cartofi prajiti
73 grame = 200 calorii
Sursa foto Shutterstock cartofi prajiti
Unt
28 grame = 200 calorii
Sursa foto Shutterstock unt
Tabel alimente - calorii
- Telina / 1425 grame = 200 calorii
- Ardei gras / 740 grame = 200 calorii
- Broccoli 588 grame = 200 calorii
- Morcovi baby / 570 grame = 200 calorii
- Pepene galben / 553 grame =200 calorii
- Cola Cola / 496 grame = 200 calorii
- Ceapa / 475 grame = 200 calorii
- Mere / 385 grame = 200 calorii
- Mazare la conserva / 357 grame = 200 calorii
- Lapte UHT / 333 ml = 200 calorii
- Kiwi / 328 grame = 200 calorii
- Porumb conserva / 308 grame = 200 calorii
- Struguri / 290 grame = 200 calorii
- Ketchup / 226 grame = 200 calorii
- Sunca afumata de curcan / 204 grame = 200 calorii
- Otet balsamic / 200 ml = 200 calorii
- Iaurt de capsuni / 196 grame = 200 calorii
- Chili con Carne conserva / 189 grame = 200 calorii
- Fasole conserva / 186 grame = 200 Calorii
- Conserva carne de porc si fasole / 186 grame = 200 Calorii
- Oua / 150 grame = 200 Calorii
- Paste fierte / 145 grame = 200 Calorii
- Avocado / 125 grame = 200 Calorii
- Conserva de ton in ulei / 102 grame = 200 Calorii
- Cereale fibre / 100 grame = 200 Calorii
- Paine / 90 grame = 200 Calorii
- Caise confiate 83 grame = 200 Calorii
- Cheeseburger / 75 grame = 200 Calorii
- Cartofi prajiti / 73 grame = 200 Calorii
- Sandwich cu pui / 72 grame = 200 Calorii
- Franzela frantuzeasca / 72 grame = 200 Calorii
- Muffin cu afine / 72 grame = 200 Calorii
- Covrig cu susan / 70 grame = 200 Calorii
- Acadele / 68 grame = 200 Calorii
- Hot Dog / 66 grame = 200 Calorii
- Chifla / 66 grame = 200 Calorii
- Fulgi de porumb / 60 grame = 200 Calories
- Crema de Bailey's / 60 ml = 200 Calorii
- Bomboane / 57 grame = 200 Calorii
- Paste negatite / 56 grame = 200 Calorii
- Placinta cu mure / 56 grame = 200 Calorii
- Cereale cu coacaze si vanilie / 55 grame = 200 Calorii
- Malai / 55 grame = 200 Calorii
- Faina / 55 grame = 200 Calorii
- Unt de arahide / 54 grame = 200 Calorii
- Orez expandat / 54 grame = 200 Calorii
- Jeleuri / 54 grame = 200 Calorii
- Cereale din grau / 53 grame = 200 Calorii
- Zahar brun / 53 grame = 200 Calorii
- Gogoasa / 52 grame = 200 Calorii
- Covrigei cu sare / 52 grame = 200 Calorii
- Branza Cheddar / 51 grame = 200 Calorii
- Cereale cu fructe / 51 grame = 200 Calorii
- Biscuiti cu sare (salatini) / 50 grame = 200 Calorii
- Ciocolata Snickers / 41 grame = 200 Calorii
- Bomboane M&M / 40 grame = 200 Calorii
- Chipsuri / 37 grame = 200 Calorii
- Migdale prajite / 35 grame = 200 Calorii
- Bacon prajit / 34 grame = 200 Calorii
- Mix de alune prajite / 33 grame = 200 Calorii
- Unt / 28 grame = 200 Calorii
- Ulei de rapita / 23 grame = 200 Calorii
Sursa main articol Shutterstock calorii
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie