ghid pentru o viaţă împlinită

Salata cu avocado, cu rucola si patrunjel

O reteta racoritoare, ideala si in dieta, mai ales ca urmeaza sa vina vara.

Timp de preparare: 10 - min

Dificultate: redusa

Ingrediente necesare pentru salata de avocado, cu rucola si patrunjel:

  • putina sare
  • putin piper negru macinat
  • 1 lingurita de ulei de masline
  • jumatate de avocado copt, curatat si taiat in felii
  • 2-3 lingurite cu suc de lamaie proaspar
  • cateva crutoane
  • 2 linguri cu patrunjel proaspat, tocat marunt si 1 mana de rucola.

Mod de preparare salata de avocado, cu rucola si patrunjel:

Se spala rucola. Se pune pe o farfurie, se adauga feliile de avocado ( se stropeste cu suc de lamaie imediat ce este curatat, intrucat se oxideaza). Se adauga sare, piper, ulei, suc de lamaie, se amesteca usor, folosind doua spatule. Se presara apoi verdeata tocata marunt. La final, se adauga si crutoanele.

Citeste si:

Pofta buna!

salata de avocado, rucola si patrunjel

Mai multe informatii pe http://sanatate-acasa.net

O reteta propusa de: SanatateAcasa Acasa (SanatateAcasa)

Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Salata cu avocado, cu rucola si patrunjel.


Discutii despre Salata cu avocado, cu rucola si patrunjel

Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, Garbo incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.