Share LEM Recomanda | Tipareste | Trimite articolul Pui cu muguri de soia prin Yahoo Messenger Trimite prin Y!M
3 comentarii »

Mancare sanatoasa

Pui cu muguri de soia

Pregateste niste pui cu muguri de soia.

Este un preparat exotic si deosebit de aromat.

Dificultate:

redusa

Timp de preparare:


25' - min

Ingrediente:

  • 600g. piept de pui ,
  • 1 lingurita amidon alimentar,
  • 2 linguri vin alb,
  • 1 lingura soso de soia,
  • 1 lingura miere,
  • 1 catel de usturoi,
  • 1 lingurita sos pentru peste(din comert),
  • 4 fire de ceapa verde,
  • 1 ardei gras rosu,
  • patrunjel verde ,
  • 2 linguri de ulei pentru fript,
  • o mana de muguri de soia;

Mod de preparare si pregatire:

1.Pieptul de pui se feliaza ,apoi se taie in cuburi de 2 cm.
2.Amidonul alimentar se amesteca cu vinul, cu sosul de soia, mierea, cu catelul de usturoi zdrobit si cu sosul pentru peste.
3.Carnea taiata cuburi se incorporeaza in acest amestec si se pune la frigider pentru 2 ore.
4.Se curata ceapa verde ,se taie in bucati de 1 cm. lungime ;ardeiul se curata de seminte si cotor si se taie in cuburi de 2 cm.
5.Se infierbinta uleiul intr-o tigaie mai adanca, se adauga carnea scoasa din bait si se frige 3 minute, apoi se adauga ceapa verde,ardeiul, mugurii de soia si se frig impreuna 2-3 minute.Se toarna zeama de bait si 0,5dl. apa.Se lasa sa dea un clocot si se serveste cu garnitura de orez si un vin alb sec.Se orneaza cu patrunjel verde.

O reteta propusa de Vekas Maria

Discutii asupra articolului "Pui cu muguri de soia":


» muguri de bambus (1 comentariu, 715 vizualizari)
cred ca acestia se preteaza la fel de bine si au un gust deosebit,pot fi gasiti in supermarket in pungile cu mixuri china,au in plus ciuperci negre.Intrebare:-mugurii de soia se gasesc la conserva...
» muguri de soia (2 comentarii, 658 vizualizari)

Pentru a putea adauga un comentariu la articolul "Pui cu muguri de soia", intra in contul tau sau creeaza-ti un cont nou.

 
Inchide Setari
 
 
 
Forum