Lifestyle culinar

Garbo » Culinar » Lifestyle culinar » Tu mananci sanatos la birou?

Tu mananci sanatos la birou?

Yahoo! Twitter

Pin It

Scor: 0 din 0 voturi

Fii prima care comenteaza! »

Publicat pe 26 Septembrie 2008

Stim ca pentru a fi sanatosi trebuie sa mancam sanatos insa de multe ori, prinsi in mijlocul indeletnicirilor zilnice de la birou, nu acordam importanta cuvenita alimentatiei noastre. In pauzele dintre sedinte, chipsurile, dulciurile, produsele de fast-food sunt incluse cu cinste in meniul de birou al multora dintre noi.

De asemenea, nu refuza o portie modesta de cartofi fierti sau copti. Pe langa aportul de fibre, cartofii favorizeaza tranzitul digestiv, iar amidonul pe care il contin provoaca senzatia de saturatie. In plus, cartofii contin si vitamina B1, C, fier si magneziu, util in eliminarea stresului.

Exclude dulciurile din meniul si inlocuieste-le prin fructe proaspete sau sub forma de compoturi. Bea cat mai multa apa si limiteaza consumul de cafea la maxim o ceasca pe zi.

sursa: www.garbo.ro

Citeste si alte articole pe Garbo:

Cum sa ai o coafura perfecta in ziua perfecta

Sa ai suflet de mama, sa nu poti fi mama

Cele Cinci Elemente Feng Shui ce iti insufletesc locuinta

« Pagina precedenta Pagina: 1 2

Voteaza reteta:

Cuvinte cheie: birou, kilograme, stres, alimente, regim alimentar, legume, dieta, fructe, organism, dieta birou

Acest articol poate fi preluat daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului: Tu mananci sanatos la birou?

Discutii asupra articolului "Tu mananci sanatos la birou?":

Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, Garbo incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.