Dieta cu grepfruit

Dietele pe baza de fructe sunt cele mai sanatoase. Probabil ca ati citit deja avantajele consumului de grepfruit in articolul:Beneficiile consumului de grepfruit

Astazi te invitam sa incerci o dieta cu grepfruit. Pentru a avea rez

ultate urmeaza recomandarile urmatoare:

Micul dejun:

- ½ grepfruit/ un pahar de suc de grepfruit
- 2 oua fierte
- 100 g de branzeturi


Pranz:

- ½ grepfruit/ un pahar de suc de grepfruit
- 350 de grame de carne la gratar ( pui.vita)
- o salata de varza alba
- 1 iaurt dietetic

Cina:

- ½ grepfruit/ un pahar de suc de grepfruit
- 250 g de peste la gratar/ carne de pui
- 2-3 castraveti

Important:
Consuma grepfruit-ul inainte de a manca altceva (daca se poate cu 30 de minute inainte de masa)
Micul dejun este masa peste care nu se sare niciodata
Bea 2-3 litri de apa plata
Aceasta dieta nu se tine mai mult de 10 zile. Daca aveti probleme de sanatate cel mai indicat este sa cereti sfatul unui medic inainte de a incepe orice fel de dieta.

Un articol de Livia

---

---